2020年04月18日

ラジオ体操第一

この体操、まじめにやると結構しんどいですよ。

小学校時代からなにかとやらされていたラジオ体操を、3月中旬ぐらいからほぼ毎朝するようになりました。
何十年経っても体にその動きはしみついていて、あの音楽を聴くだけで勝手に体が動いていくものです。

昔はNHK ラジオの午前6時半の放送に合わせてやっていましたが、今やYou Tube という便利なものがあります。
朝の忙しい時間のちょっと空いたときに、映像を流すんです。
3分ちょっとの体操時間なんですが結構しんどいもので、、いかに小中学校時代に手を抜いていたことかとわかりました。

このコロナウイルス禍において外出自粛要請が出でいる中、ちょっとした時間で出来ますから、運動不足にいいかもしれませんよ、是非に。
ただ、第二までは体がもちませーん、第一だけでいいと思いますぅ。

posted by もえぎ野山荘 at 09:32| Comment(0) | 日記
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